Kalkulator idealnej wagi

oblicz swoje bmiKażda kobieta i nie tylko kobieta pragnie mieć odpowiednią wagę by czuć się pięknie i dobrze we własnym ciele. Dieta i ćwiczenia odchudzające to dla wielu osób podstawowy aspekt każdego dnia, czasem jednak zdarza się nieco zapomnieć a wtedy waga może zostać nieco zachwiana. W takich sytuacjach przyda się kalkulator idealnej wagi by sprawdzić ile znów musimy schudnąć by ważyć odpowiednią ilość kilogramów. Jeżeli chcecie sprawdzić jaka jest wasza idealna waga to serdecznie zapraszamy – kalkulator idealnej wagi jest do waszej dyspozycji 24h na dobę zupełnie za darmo.

OBLICZANIE IDEALNEJ WAGI

Widzisz kalkulator idealnej wagi poniżej? Kliknij wybraną postać - kobietę, dziecko lub mężczyznę i oblicz swoją idealną wagę!



Idealna waga to marzenie każdego, nie każdy jednak ma ją ot tak. Większość ludzi musi sobie zapracować na idealną wagę stąd diety odchudzające i ćwiczenia odchudzające. Każdy chce mieć idealną wagę jednakże nie każdy wie jaka waga jest dla niego idealna. Jak to sprawdzić? Nic prostszego jak tylko wybrać nasz kalkulator idealnej wagi i wypełnić swoim wzrostem pierwsze pole, kliknąć oblicz i już wiesz jaka jest twoja idealna waga.

Obliczanie idealnej wagi odbywa się na podstawie prostego algorytmu, którego jednak nie musicie znać, bo są właśnie takie gotowe kalkulatory wagi, jak ten, który tu macie przed sobą. Kalkulator idealnej wagi bardzo często mylony jest z czymś co zwie się kalkulator bmi – oba wykorzystują wzrost w swych obliczeniach, jednak w gruncie rzeczy służą do czegoś innego.

Kalkulator idealnej wagi podaje konkretną wagę, która jest odpowiednia dla danego wzrostu i płci, zaś kalkulator bmi pokazuje twoją aktualną masę ciała oraz informacje czy masz odpowiednią wagę, nadwagę, niedowagę, itp. Łącząc wyniki z tych dwóch kalkulatorów wagi można już mieć dość pełny obraz swojej sylwetki oraz obrać jakiś konkretny kierunek.

Co zrobić kiedy dużo brakuje do idealnej wagi? Polecam wybrać jakieś fajne ćwiczenia odchudzające, których w końcu nie brak na naszym portalu. Ćwiczenia odchudzające odpowiednio wykonywane i z odpowiednią częstotliwością mogą przynieść naprawdę zaskakujące efekty. A jeśli ćwiczenia na odchudzanie to dla was za mało to można skorzystać również z jakieś diety, np. diety Dunkana, która w ostatnim czasie cieszy się ogromną popularnością.

12.03.2012. 12:05

Komentarze

ada 12.03.2012. 20:52

Bardzo fajny kalkulator idealnej wagi :) Moja jest prawie idealna hehe 1kg za mało

Nikki 17.03.2012. 21:49

Hmm to znaczy że muszę schudnąć 15 kg :D 3majcie kcuki ;P

sonna 18.03.2012. 10:49

To nie jest obiektywne. Wiele zależy też od budowy ciała.
Nie powinno się tego uznawać za wyznacznik idealnej wagi.

Admin 19.03.2012. 08:37

do sonna - oczywiście, że tak jest jednak kalkulator rzuca już pewien obraz na wagę :)

Ona 19.03.2012. 23:16

Wiadomo , że nie należy się tym sugerować każdy ma inne proporcje inną wagę kości. Moim zdaniem najważniejsze są wymiary a nie waga według tego przelicznika mam niedowagę a widzę żę powinnam schudnąć przynajmniej 5 kg. nie sugerujcie się tym w ogóle, w odwrotną stronę na pewno też tak działa.

Ola 20.03.2012. 13:49

To jeszcze muszę zrzucić 5kg. Czyli powrócić do mojej poprzedniej wagi. Mam nadzieję, że chodząc na fitness i wykonując ćwiczenia w domu dam radę :)

kasia 20.03.2012. 16:02

łyyy.. 22 kg muszę schudnąć :( zamierzałam się na 15 a tu kolejne wyzwania

Magda 22.03.2012. 09:23

Kalkulatory świetne :) Wychodzi na to, że całą rodziną musimy się odchudzić, żeby mieć idealną wagę a wyglądamy bardzo szczupło *) Najbardziej to 5 miesiączna Ola, która waży 9,1 kg :))) Żartuję! Warto zawsze troszeczkę schudnąć, żeby oczyścić organizm z toksyn. Trzymam kciki za wszystkich ;)

Ania 26.03.2012. 19:13

schudłam już 2 kg. jeszcze tylko 8 :)

Klaudia 27.03.2012. 17:37

Mam 169 Wzrostu i Ważę 49.
Ja mam nie dowagę, lecz ja wciąż widzę te niepotrzene kg.
Wegług tego licznika powinnam ważyć 9.65 kg więcej..

Wika 27.03.2012. 18:47

Czyli 15 kg mniej ...Eh ... A kalkulator super ^^ .

Becia 29.03.2012. 15:45

No to przede mną całe 15kg :)

Luka 31.03.2012. 11:15

Ja mam 14 lat,mój wzrost to 172cm,ważę 56 kg.Niby mam niedowagę,ale na brzuchu są wałeczki,uda są dosyć grube i nie jędrne.Czy dałoby się to jakoś poprawić?

ewa 31.03.2012. 20:33

13 kg trzeba schudnać i bedzie okej ale jak to zrobić:((

edzia 01.04.2012. 18:46

mam dobrą wagę cieszę się

Monia1990 02.04.2012. 15:29

UUU.... mam 163 cm wzrosti i ważę 75kg i co najlepsze musze schudnąć 22kg ale cóż dam radę, trzymajcie za mnie kciuki !!! Powodzenia dziewczyny!!!

Admin 03.04.2012. 08:40

do Luka - proponuję ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień

Kunegunda 05.04.2012. 18:23

Bardzo fajny kalkulator idealnej wagi :)

monika 05.04.2012. 22:58

boski kalkulator idealnej wagi - choć moja nie jest idealna :P

Iwona 10.04.2012. 22:44

Ja niby mam niedowage a mam aż 3 fałdki na brzuchu i grube uda .. niewiem co mam z tym zrobić ... prosze pomóżcie !

Asia 11.04.2012. 15:48

Nie bierzcie tak dosłownie tej wagi idealnej. Mi pokazało, że przy 162 cm wzrostu powinnam ważyć 52.7 kg. Ale gdybym schudła do tej wagi wyglądałabym okropnie. Mam duże piersi, więc to jasne że będę ważyła więcej. Ważę 55 kg i już niektórzy mi mówią, że powinnam przytyć kilka kg. To wszystko zależy od budowy ciała. Jednak można się ewentualnie zasugerować tą idealna wagą, lecz nie dążyć do niej bez względu na wszystko.

raywa 15.04.2012. 08:35

Mam 167cm i 72 kg.. Niby 15 kg przede mną... Ale czy ja wiem... Raczej mam zamiar pozbyć się 5-10 kg. Trzymajcie za mnie kciuki. Powodzenia dziewczyny!!!

Iwona
na uda są ćwiczenia w 5 minut, bardzo łatwe i skuteczne
a na brzuch płaski brzuch w tydzień, powinny ci pomóc, jeśli się nie napina karku [czego nie powinno się robić] to łatwo się je robi
Powodzenia!

Tylko ja 18.04.2012. 23:39

Sorry ale ten kalkulator chyba sie mocno myli... ja mam 166 cm i waze 48 kg (sadze ze o dobre 4 za duzo) a on mi mowi, ze mam wazyc 56??? chyba zalamalabym sie psychicznie z taka waga

Admin 19.04.2012. 13:44

do Tylko ja - ten kalkulator idealnej wagi się nie myli :) Możesz sprawdzić inne - wynik będzie zbliżony, ale nigdy nie wskaże na mniej niż 55kg :) masz złe podejście, powinnaś przytyć, zobaczysz dla zdrowia do lepiej

Tylko ja 19.04.2012. 19:10

kiedys wazylam 65 kg... to byla masakra. Teraz jestem sporo chudsza ale nadal jak wchodze na wage to zalamuje sie. ale do wakacji bedzie mnie, obiecalam to sobie i dotrzymam slowa

Munia 20.04.2012. 21:33

czyli jeszcze jakies 12 kg :D !! Whoop Whoop !!

Aluta <3 21.04.2012. 15:05

Co?! O 6 kg za mało?! ;((

ktosnapewno 21.04.2012. 15:08

czeka mnie zrzucenie ok. 6-7 kg ;o , a przyznam się , ze jakoś ostatnio nie mam do tego motywacji :c ...

didodo 22.04.2012. 16:02

hahahahaha muszę przytyć 10 kg, pozdrawiam :D

Mała 22.04.2012. 18:47

O Boże, 9kg za dużo. ;x

Gabrysia 27.04.2012. 14:32

12 lat 165cm 50kg mam przytyć 5kg.

kala:) 04.05.2012. 17:28

Super kalkulator ,mam 19kg niedowagi :)

Shiro 06.05.2012. 02:20

Taki kalkulator jest z lekka bez sensu, bo mięśnie i kości też ważą, nie tylko sama tkanka tłuszczowa. Mi pokazuje że do idealnej wagi muszę przytyć 5 kg, kiedy właśnie mam dużo tkanki tłuszczowej i prawie 0 mięśni bo z powodów zdrowotnych od kilku lat nie mogę intensywnie ćwiczyć żeby to zmienić >.< I mimo że ważę wg kalkulatora za mało to wcale nie jestem chuda, wręcz przeciwnie - oponki to moja zmora...

ehe 11.05.2012. 16:44

No to muszę zrzucić jeszcze 18 kg! :D

julka 11.05.2012. 20:31

Mi niestety musze schudnąć aż 6 kg :(
jestem gruuba ;((!!
a BMI mam dobre ; /

Madzialenka 13.05.2012. 11:46

OMG o 17 kg za dużo ;(((

zaneta 13.05.2012. 19:16

Nie wiem czy to idealny przelicznik. Ja mam 190 wzrostu i mam 79 kg, wszyscy mi mowia ze wygladam jak tyczka a tu mi wylicza ze jeszce 4 kg musialabym schudnac

as 20.05.2012. 16:16

do idealnej wagi brakuje mi 6kg, ale i tak chcę schudnąć minimum 8-10 :))

Lena 21.05.2012. 12:52

Hej dziewczyny. Dziś waże idealnie. Mieszczę się pomiędzy 54-55kg.Ale jeszcze nie tak dawno-jakieś 3 lata w stecz, nosiłam 80kg (przy wzroście 164cm). To było trudne dla moich stawów i kręgosłupa. Idzie schudnąć ale potrzeba czasu i masy wyrzeczeń. Nie stosuję suplementów. Dużo ćwiczę i biegam. przyznaję, nie zawsze mi się chce tyłek ruszyć :) Jedak gdy przyponę sobie siebie taką ogromną, leń mija i ćwiczę lub idę pobiegać. Pozdrawiam i życzę wytrwałości. Każdej się uda :)

domi1357911 23.05.2012. 21:53

pokazuje mi, że mam idealną wagę ale ja sądzę, że jestem jednak trochę za gruba...

Aga 26.05.2012. 19:44

Do dziewczyn, które tu marudza że kalkulator wykazuje im niedowagę a one widza fałdy tluszczyku na sobie.
Dzieje się tak ponieważ dziewczyny nie macie mięśni, niestety. Tłuszcz waży mniej niż mięśnie.
Zacznijcie ćwiczyć, uprawiać jakiś sport a zobaczycie, że waga wzrośnie.

niznajoma 28.05.2012. 21:17

mam idealną wagę, ale i tak muszę schudnąć 5 kg.

najman123 04.06.2012. 20:27

Kurcze ja mam 2,3 kg nadwagi

weronika 05.06.2012. 14:01

musze schudnac conajmiej 6-7 kg do idealnej wagi ...

juliaczeklutin 06.06.2012. 21:08

No, muszę przytyć 4 kilo.

Stty 17.06.2012. 18:14

trzymajcie kciuki. muszę schudnąć 20 kilo! :<

Maria 19.06.2012. 10:14

:O do mojego wzrostu ważę 4 kg za mało ,ale jeszcze chciałabym schudnąć ---> czuję się grubaaa ,mam173 :O pewnie źle coś przelicznik liczy.

Emka 19.06.2012. 14:43

Witam.Zgadzam się z nie którymi opiniami,że budowa ciała ma duże również znaczenie.A wiem to sama po sobie.Przy wzroście 173 cm ważyłam prawie 80kg i wyglądałam bardzo dobrze,nie byłam anorektyczką,ale też osobą grubszą,mam też właśnie,grube kości przy czym sam lekarz powiedział,że nie będe nigdy szczuplutka ze względu na budowę ciała,ale oczywiście jak najbardziej mogę schudnąć.Teraz mam ogromny problem bo przy wzroście 173 cm ważę 97 masakra.A ważyłam 103 ;( schudlam 6 km ale to zdecydowanie za mało.Bardzo was proszę o konkretne i sprawdzone rady.Oczywiście dlaczego przytylam na własne życzenie! siedzenie nic nie robienie i wpierniczanie słodyczy ech...fajnie się jadło ale co się teraz ze mną stało,może aż nie wiadomo jak tej wagi nie widać ale okropnię to czuję po sobie chciała bym chociaż dojśc do tych 85kg.Znacie jakieś metody,oczywiści bez diet a tym bardziej tabletek! odpada.Z gory dzięki za rady.

Sara 21.06.2012. 10:57

ja muszę schudnąć 8kg nie wiem jak to zrobię :/

Victoria 21.06.2012. 14:03

Wedlug przelicznika zawsze brakuje mi 8-9 Kg .Mam 168 cm i waze 49-50 kg , kiedys przybralam 2 kg na wadze i poszlo to tylko w piersi ( na ktore nie narzekam przy mojej obecnej wadze :) i uda . Niestety ze wzgledu na problemy z kregoslupem nie wskazane jest mi przytyc . Mysle , ze przelicznik ma na celu wskazania nam , iz dla zdrowej kondycji powinnismy stosowac sie do zalecen ale pamietajmy , iz nalezy zwrocic uwage na budowe kosci, nasze personalne predyspozycje , zwrocic uwage , ktore partie ciala wymagaja poprawy -cwiczen , wzmacniajac je wzmacniamy miesnie , spalamy tkanke tluszczowa jesli tak owa istnieje tym samym nasza waga automatycznie moze sie zmienic ale w dobrym kierunku.Zatem cwiczenia dzialaja w dwoch kierunkach dla osob z nadwaga i niedowaga ....wszystkim zycze powodzenia :)

Carolajn ♥ 21.06.2012. 20:19

No cóż, 7 kilo do zrzucenia, nie jest źle, myślałam, że będzie gorzej ;)

widz 23.06.2012. 10:38

hahaha ja pierdole XD
ja bym miała przytyć 12 kg no chyba was posrało ! jak bym ważyła 61 kg to bym kurwa jakimś monstrum była XP

Ola 24.06.2012. 14:29

Wychodzi na to, że 2,5 kg jestem za chuda a ciągle się odchudzam :D

Agata 27.06.2012. 21:29

To troszkę bzdura. Wyszło mi, że powinnam przytyć 2 kg, a wierzcie mi: powinnam być 4 kg lżejsza. Ćwiczę i odchudzam się od tygodni, a waga jak stała tak stoi i mimo tego, że moje ciało stało się jędrniejsze, brzuszek dalej mam odstający.

Oliwia 29.06.2012. 15:04

Mam 14 lat, obliczylam prawidlowa wage i wyszlo mi ze do idealnej wagi brakuje mi 3 kg, troche dziwnie bo ma straszne nogi, czyli gube uda i lydki. Juz nie wiem co robic! ;/

Hmm 01.07.2012. 19:54

Ale to by oznaczało, że mam 10.1kg niedowagi. A ja wyglądam... tak, że chciałabym trochę schudnąć, co znaczy, że jeżeli bym osiągnęła swój sukces to miałabym 17.1kg niedowagi! (nie, nie jestem anorektyczką =.=).

Inka 07.07.2012. 14:51

Ha, 12,5 kg za mało ważę. A wyglądam normalnie, nosze 36. Jakbym tyle utyła to bym nosiła pewnie 40, dziwny ten kalkulator.

Claudie 08.07.2012. 15:54

wow ... rok temu miałam niedowagę 11 kg a team mam 4 kg za dużo :D hahah ... dobrze, że tylko 4 :). I zgadzam się, też uważam, że ta waga jest dla mnie okej :)

angela :* 08.07.2012. 18:12

jestem załamana 3 kg powinam ważyć wiecej ale ja czuje sie gruba no co jest wyglądam jak słoń i jeszcze mam przytyć o nie już wole mieć niedowage :/

Anonimek 11.07.2012. 12:06

Powinnam ważyć 9 kg więcej, to dziwne :o

Nutella 12.07.2012. 13:29

Muszeschudnąć 15 kilo!

what? 12.07.2012. 15:26

Muszę schudnąć aż 6 kg?!

nieważne 12.07.2012. 20:42

fajnie ja mam 164cm i niby powinienem warzyć 54,4kg a warze 41kg żal może dlatego że zamiast tkanki tłuszczowej mam mięśnie:) czyli trzeba przytyć 13,4kg to nie możliwe ojj..

karo 17.07.2012. 16:13

Ja mam idealna wagę!!

Nicole** 18.07.2012. 17:21

Jak dla mnie to najlepiej NIE chudnąć, lecz rosnąć a nie przybierać. A u mnie dziwnie obliczyli, bo mam 158 cm i ważę 44 kg. Pokazało mi się, że moja idealna waga to niby 52 kg !! A według was- ile powinnam ważyć. (Jakby co- mam 11 lat).

Emi 19.07.2012. 09:44

o nie, a mi pokazuje 54 kg, a mam 65kg. To musze ponad 10 kg schudnac.Ale jakbym schudla 10 kg to bym wygladala jak chodzaca anoreksja, bo gruba nie jestem tylko mam duze piersi i lekki faldek na brzuchu.

Mika 21.07.2012. 23:32

Mi pokazuje 60 kg, a mam 78, czyli jest źle.
58 też miałam boczki i masywne uda.

Gośka 24.07.2012. 20:34

Musze przytyć 14 kg . xd . ; /

Julka 24.07.2012. 22:11

Uff. tylko 3 kg do stracenia :)

Daruśka 01.08.2012. 19:06

haha . ;D a ja muszę przytyć 11 kg . :D haha . jak ja chce schudnąć . xd

Karina 03.08.2012. 10:48

Mam 13 lat, wzrost 161 i waga 49. Czy to jest normalnie, bo czuję się że jestem gruba ;(

Koko 04.08.2012. 09:39

13 kg powinnam jescze schudnąć..mam pytanie do Admina.Ćwiczę od kilku lat przeróżne ćwiczenia nawet taniec brzucha a ostatnio zaczęłam ćwiczyć nawet 6 weidera.Wszystko ładnie się modeluje ale nadal opona jest :/ dużo pracuję nad swoim ciałem ale jedynie ten obszar nie zmienia się od lat- ćwiczę dzień w dzień przerózności od 6 lat...czy to możliwe że mam szerokie biodra po prostu??

Gołąbek 04.08.2012. 10:49

do Admin- Musze schudnąc 5 kg jakaś podpowiedź jakie ćwiczenia będą najlepsze?

Kasia 05.08.2012. 15:36

Kurcze to ja muszę schudnąc 14 kg! Ale już 3 zżuciłam ... bierzemy się za siebie , i idę po rower do piwnicy :) :)

Iwona :) 06.08.2012. 01:43

Mam 173cm wzrostu. W podstawówce ważyłam 97kg... Schudłam dokładnie 25kg (w niecałe trzy miesiące, między innymi wypadały mi potem włosy - nie polecam). Później dość szybko przytyłam do 77kg, a przez ostatnie 3 lata przybrałam na wadze kolejne 10kg. Teraz zaczynam nową dietę (mam 87 kg), chcę ważyć 70. :) Boję się tylko, że znów schudnę za szybko (mam duże skłonności do przesadzania ze wszystkim, poza tym bardzo szybko chudnę; w moim przypadku trochę mniejszy obiad i brak kolacji to zrzucone 3kg tygodniowo). No, rozpisałam się, ale chyba tego potrzebowałam. Moje trzy kolejne cele to: 85kg, 77kg i 70kg. Trzymajcie kciuki. :) Życzę wszystkim wytrwałości w ich dietach :)

Admin 06.08.2012. 10:08

do Karina - to normalne

Admin 06.08.2012. 11:12

do Koko - tak, jest to możliwe. Wiele kobiet ma takie problemy

Admin 06.08.2012. 11:18

do Gołąbek - to zależy na jakich partiach ciała najbardziej ci zależy. Polecam callanetics ćwiczenia, fat burning i domowe ćwiczenia odchudzające jeśli ogólnie zależy ci na wyszczupleniu całego ciała.

ShawolDino 06.08.2012. 20:30

U mnie wyszło, że przy 182 powinnam ważyć 69,7 ale cos mi się zdaje, że ja nawet jakbym niewiadomo co robiła to do tego nie schudnę bo nie pozwoli mi na to budowa mojego ciała. A jak już to wyglądałabym strasznie. wolę schudnąć nawet do tych 75 niż do 69...

Annabeth1998 06.08.2012. 23:17

Mam 13 kg niedowagi, a jem za 10. No nieźle -.-

uhuhu 09.08.2012. 15:52

Eh, nie należy się tym sugerować. Ważę odpowiednio, czuję się okey w swoim ciele, a według tego powinnam przytyć jakieś 10 kg. Takie coś nigdy nie ustali dla kogoś odpowiedniej wagi.

Agata 10.08.2012. 23:55

Bzdury, nie ma czegoś takiego jak ustalona z gory waga idealna. To faktycznie zależy do budowy ciała, lepszym wskaźnikiem jest zdecydoewanie % tkanki tłuszczowej, który w moim przypadku jest w normie, zaś wg. przedstawionego tu przelicznika mam 8 kg. niedowagi. Jestem całkowicie zdrowa, mam 28 lat i moja waga niemal w ogóle się nie zmienia od ok. 17r. życia, choc w gruncie rzeczy specjalnie o to nie dbam. Spora masa mięśniowa może z kolei wskazywac n anadwagę, co również będzie mylne. Dlatego też nie sugerujcie się przesadnie tym przelicznikiem:)

tala 11.08.2012. 15:01

wychodzi, że mam 6 kg niedowagi :) bez przesady , ale jakby mi przybyło 6 kg , to wcale by to dobrze nie wyglądało...

Pati 11.08.2012. 15:34

Pewnie czujesz sie dobrze w swoim ciele bo Twoj wskaznik pokazuje ZA MAŁO. Co innego powie osoba ze za duzo..;p ja mam 5kg niedowagi

Domi 12.08.2012. 21:40

Powinnam przytyć 10 kg mhm

OKOKOKOKOK 15.08.2012. 21:38

wow moja idealana waga to : a kg : fajnie wiedzieć -.-

6565 20.08.2012. 14:53

hmmm. 8kg do zrzucenia. myślałam ze bedzie gorzej :)

aga 23.08.2012. 12:49

powinnam przytyć 9 kg ale ja uważam że jestem gruba

she 23.08.2012. 21:25

beznadziejny ten kalkulator ja mam 176cm i waze 58kg a wg tej wagi mam prawie 6,5 kg niedowagi!to jakis bezsens bo moja waga to skutek cwiczen i zdrowej diety,jestem poprostu szczupla ale nie niedożywiona!

Admin 24.08.2012. 14:10

do she - każdy inny mówi to samo : ) Sprawdziłam :) Kalkulator się nie myli tylko ty

lolitka23 28.08.2012. 12:23

mam o 10 kg. za mało !!!!

Rybeczka 30.08.2012. 21:39

16 kilo muszę schudnać wg tego kalkulatora.Ćwiczę od 6 lat, odżywiam się zdrowo a moja waga jak się zatrzymała tak się nie rusza..poswięcam 2 godziny sumiennych co dziennych cwiczeń, czasem to juz przesada bo nabawiłam się bólu w kolanie- przesadziłam z ilością powtórzeń ćwiczenia na uda i zostało mi do dziś kiedy za bardzo poszaleję :/ nie wiem co robie źle, chcę wygladać zdrowo i czuć się zdrowo.Skończyłam właśnie 6 Weidera - wizualnie jest duza zmiana- nie spodziewałam się az tak pozytywnej zmiany- no ale waga stoi..

Do Admin- dla czego tak się dzieje ze waga stoi a wizualnie jest mnie mniej???

nieznana 31.08.2012. 11:08

hehe . : p według tego kalkulatora wychodzi że mam 6 kg niedowagi . : ooo ale co tam . : P

Juliaa 31.08.2012. 11:10

Ja mam 150cm wzrostu i 41 kg ( 12 lat ) ... i niby powinnam ważyć 4 kg więcej ale chcę ważyć 2-3 kg mniej. Najgorsze są uda. No ale cóż, będę ćwiczyć :)

Gość 31.08.2012. 14:46

7 kg niedowagi. Nie jest źle.

Szczerze mówiąc to chętnie zrzuciłabym kilogram czy dwa...

Mer 31.08.2012. 20:40

8 kilo za dużo :( trzymajcie za mnie kciuki :D

lolipop 31.08.2012. 20:42

btw. czy to prawda że mięśnie ważą więcej od tłuszczu?

Kama 31.08.2012. 21:13

Mi wyszło, że ważę idealnie tyle, ile powinnam.
A mam do zrzucenia 6 kg...

Admin 04.09.2012. 09:49

do Rybeczka - faktycznie jest to dość dzikie, ale normalne. Nie musisz się tym przejmować, z czasem i waga zacznie spadać

Admin 04.09.2012. 09:56

do lolipop - różnie to bywa

anoonim 07.09.2012. 19:42

musze przytyc 5,8 kg . pozdro xD

coco 09.09.2012. 11:21

troche dziwne. bo ja mam wzrost między 159 a 160. czyli tak 159,5. najpierw wpisałam 159 i waga była 53,1

daryjka 14.09.2012. 00:22

Mam 19 lat no prawie 20 lat. Ważę 46,5 w porywach nawet 47,5kg, a mój wzrost to 160cm . idealna waga mówi że powinnam ważyć 51 kg..hm wszyscy w kółko mówią żebym przytyła.. a ja się boję 50kg.. to ta "magiczna pięćdziesiątka" ktorej nie chce przekroczyć. Waga, mimo tego, bardzo dobra. Pozdrawiam

kk 14.09.2012. 09:37

jak dla mnie kiepski kalkulator.. według tego aby mieć idealną wage powinnam jeszcze z 1 kg przytyć.. a przy obecnej wadze wyglądam niezbyt szczupło :/ zwłaszcza w brzuchu i udach.. tak z 5 kg w dół by mi sie przydało a nie jeden w góre ;P

kropcio 22.09.2012. 00:18

25dag za malo waze ;d

naomi223 24.09.2012. 15:39

Hej ;) mam na prawdę problem. Chce schudnąć 30 kg.
Ważę 105 kg przy wzroście 183 cm. Mam to rodzinne, ale to nie znaczy że mam taka być.. proszę powiedz co mogę zrobić.. byłam na diecie South Beach i w ciągu 2 tygodni schudłam 3 kg, ale to jest mało.. Mam 14 lat.
Bardzo lubię się ruszać, mam ogromną motywacje, ale nie wiem jakie ćwiczenia mam robić.. Proszę o pomoc .

Admin 24.09.2012. 16:44

do naomi223 - polecam schudnij nawet 25kg

naomi223 24.09.2012. 17:41

Jakie byś mi polecała ćwiczenia, żeby schudnąć te 25 kg?

Admin 25.09.2012. 10:47

do naomi223 - właśnie zestaw schudnij 25kg - w dziale ćwiczenia odchudzające

naomi223 25.09.2012. 18:01

Dzięki wielkie. A w tej kategorii "schudnij 25 kg" jest napisane że ma się mieć lekką dietę, czyli jaką ?

Kasia 25.09.2012. 18:05

Mam 14 lat, 170 cm. i 65 kg. Musze schudnąć 6 kg... Do połowinek ; D
3 majcie kciuki!

Admin 26.09.2012. 11:00

do naomi223 - zero słodyczy, unikanie tłustych rzeczy, zero fast foodów, dużo warzyw i owoców

monika 27.09.2012. 15:54

11 kg do zrzucenia zatem, a inni twierdzą, że dobrze wyglądam...oszuści

magda 01.10.2012. 15:05

bardzo fajna waka. mam duza niedowage a mam wzrost 177,5 i mam 14 lat. czuje sie jak bym warzyła 65 a jestem mega szczupla .

martyna 05.10.2012. 15:17

no wychodzi na to że musze schudnąć 17 kilo :) trzymajcie za mnie kciuki :)

zaza 06.10.2012. 13:55

super musze schudnac 18 kg
niewiem czy dam rady ale sprobuje trzymajcie kciuki

wiolka 16.10.2012. 07:37

A u mnie idealnie...
Nie obyło się bez wyrzeczeń:)
Po 1 roku na dukanie jest idealnie :D
Było 82kg ,jest 65 )))))))

grubaska 20.10.2012. 01:30

heh musze schudnac 82kg... :(

Monia91 08.11.2012. 18:12

Przytyć 3 kg. : P Nie zrobię tego. : P Teraz jest ok. :D

natka 12.11.2012. 14:01

musze schudnąć 20kilo ;(
trzymajcie za mnie kciuki

rudaa 12.11.2012. 20:37

hmm.. niby mam 3 kilo niedowagi, ale wcale tego nieodczuwam i moim zdaniem nie wyglądałabym dobrze gdybym miała tę idealną wagę

Alicja. 18.11.2012. 18:26

Według kalkulatora mam idealną wagę.
A ja sądzę że te 5kg muszę jescze stracić.
Mam nadzieje że mi się uda ponieważ przez rok już schudłam 14kg.
Powodzenia życzę innym odchudzającym się.

lala 22.11.2012. 17:42

wrrr..... 13 kg :( a mam dopiero 13 lat eh.....

tłuścioch 26.11.2012. 19:33

przede mną 15 kg.. 15 kg trzeba zrzucić..dam radę będę walczyć o swoje wymarzone 57 kg ;)

steelka 30.11.2012. 09:39

jeśli to prawda, to mojej 3 letnia córka która jest szczuplutka, przy wzroście 104 cm i wadze 15 kg, do idealnej wagi powinna schudnąć 4 kg. Co za absurd !!!

In. 10.12.2012. 16:11

Czyli jeszcze 9 kg w dół ..;p straszne ;D

klaudina 11.12.2012. 15:28

O 4 kg za mało. W sumie lepiej za mało niż za dużo xD

asia 20.12.2012. 20:47

no to 15 kg w dol. No to zaczynam od dzis zabawe!!!

m@rtynk@ 28.12.2012. 17:14

mi wyszło że przy wzroście 179cm powinnnam PRZYTYĆ! jeszcze jakieś 6kg... To nie możliwe bo już mam wałek na brzuchu i bardzo grube nogi

beata 29.12.2012. 15:21

co robić zeby schudnąć te 7kg :(? mam 162 wzrostu a 60kg waże. pomocy, prosze

Admin 02.01.2013. 18:00

do beata - ćwiczyć i stosować dietę

lama 05.01.2013. 13:36

Łał, muszę przytyć 8 kilo do idealnej wagi

Karola 08.01.2013. 19:29

Z tego wynika, że powinnam przytyć 4 kg! Teraz wyglądam jak hipopotam, więc coś tu raczej szwankuje :)

heheszki 09.01.2013. 22:00

no to 7 kg musze schudnąć :)

sylwia736 12.01.2013. 00:05

Wyliczyło mi , ze powinnam wazyc 57kg przy 168cm, juz kiedyś tyle ważyłam i każdy powtarzał mi że wygladam przerażająco chudo...

ola 14.01.2013. 16:20

To nie jest zły kalkulator, ale wiadomo, że jego wynik trzeba traktować orientacyjnie. Podanie samego wzrostu to za mało, żeby ustalic dokładna wagę dla danej osoby. Widzę, że piszą tu młode dziewczyny zdziwione, że według kalkulatora mają niedowagę. A przecież wiadomo, że inaczej będzie ważyć dorosła kobieta niż 15 latka o tym samym wzroście. Inaczej wtedy prezentuje się biust, biodra itp. Mi wyszło, że musze schudnąć jakiś kilogram, a myślę,że mój problem nie leży w wadze tylko w strukturze ciała. Gdybym zaczęła ćwiczyć, to mogłabym nawet przytyć, bo tłuszcz jest lżejszy od mięsni, a na pewno wyglądałabym lepiej.

marta1234 16.01.2013. 19:05

mam idealną a czuję się nieatrakcyjnie i grubo *ok*

Justynciaa 20.01.2013. 14:03

To idiotyczne ;/ Wg tego mam schudnąć 3 kg, ale jestem szczupła i nie mam zamiaru ;)

Julkaa 30.01.2013. 23:50

Mi wyszło że musze przytyć 3 kg. a ja zamierzałam spalić, bo ja na swój wiek to według każdego jestem gruba.

GandD 31.01.2013. 20:27

Muszę schudnąć 0,5 kg.
Dużo..

Asica 01.02.2013. 00:32

Hmm... szczerze też myślę, że nie należy się tym specjalnie sugerować. W moim przypadku przy 162 cm wzrostu ważę 60 kg ( czyli tak jak beata). Na moje oko o 3 za dużo,bo mam biust wielkości e - 97 cm, w talii 67, w biodrach prawie 100 ale nie jestem gruba. Wyglądam normalnie tyle, że mam krągle kształty. Dużo zależy od ciężkości naszych kości, rozłożenia tkanki tłuszczowej a nawet grubości skóry. Cięzko jest to tak wyliczyć. Według przelicznika powinnam ważyć 52 kg.. kiedyś tyle ważyłam i źle wyglądałam. Trzeba spojrzeć w lustro i ocenić z jaką wagą wygląda się dobrze. Są różni ludzie i nie każdemu pasuje figura joginki :)

Admin 05.02.2013. 15:43

do Asica - dokładnie :) Najważniejsze to dobrze czuć się w swoim ciele i podobać się sobie :)

Annabeth1998 06.02.2013. 21:07

Mam pytanie, ponieważ znalazłam różne wyniki BMI. Przy wzroście 180 cm, waga 56/57 (tutaj jest różnie)i wieku 14 lat to jest niedowaga czy waga normalna?

Julka 07.02.2013. 00:37

62 kg - Właśnie do takiej wagi dąże od jakiegoś czasu :) Jeszcze 10 kg !

madzziaak 07.02.2013. 20:28

waże 30 kg za dużo załamka totalna:(

Admin 11.02.2013. 11:05

do Annabeth1998 - to dobra waga

Toling 13.02.2013. 17:16

12 kg do zrzucenia,ekstra ...

AAAA 15.02.2013. 12:28

Czyli muszę zrzucić 7 kg :/

Veela 01.03.2013. 15:02

Muszę schudnąc jeszcze 5kg, co mnie nie zadowala :D

Ja 03.03.2013. 12:52

Musze schudnąć 5 kg jak ? ; D

ldldldld 17.03.2013. 18:36

prawie 10 przytyć. Miłe ;c

Kaja 31.03.2013. 19:18

Moi Dordzy!!! Ja też walczyłam z dodatkowymi kilogramami, udało się, mam teraz szczupłą sylwetkę. A jednak różnica mojej wagi przed i po odchudzaniu nie jest aż tak duża. Dlaczego? Ponieważ dzięki ćwiczeniom spaliłam tłuszcz, a na jego miejscu pojawiły się mięśnie. Poza tym dochodzą takie kwestie jak budowa ciała, zachowane proporcje... Ten przelicznik pokazuje mi, ze mam nadwagę, podczas gdy w istocie to nie tłuszcz, a w większosći mięśnie decydują o tej masie. Ale działa to też w drugą stronę - jeśli widzicie duża, wiszącą fałdę na brzuchu, to nie dajcie sobie wmówić internetowemu przelicznikowi, że wszystko jest ok, a czasami (jak w przypadku mojej siostry) ze wręcz musicie przytyć. Idealna waga to sprawa bardzo indwidualna i zaden kalkulator jej dla was nie wyliczy... Może pomóc w określeniu jak "mniej więcej" powinna wyglądać wasza waga, ale nie wpadajcie w panikę, jeśli wynik nieco się różni od wagi rzeczywistej.

Ronnie 01.04.2013. 11:04

SHIT . muszę schudnąć 26 kg. mam wzrost 169 cm ;/[69] :)

gość 02.04.2013. 13:40

mam 158 wzrostu i waże 70 kg musze schudnąć 17,8 kg.. życzcie mi powodzenia ale mam motyw mój chłopak powiedział że jestem gruba..

ZDESPEROWNA 02.04.2013. 15:46

Proszę pani, błagam panią!!! Ufam pani radom i pani stronie, wilokrtnie już z niej korzystałam. Schudłam parę kilo, ale nie to jest moim problemem. Otóż, jestem osobą młodą, od 7 lat wyczynowo trenuję sport. Moim największym kompleksem są moje umięśnione uda!!! Nie mogę przestać trenować,ze względu na to że teraz jest bardzo dużo turnieji a moja kariera się rozwija. BŁAGAM o jakieś rady wskazówki na temat tego jak mogę zredukować masę mięśniową. Bardzo panią proszę, jestem w stanie ćwiczyć tyle ile pani zaleci.

Admin 03.04.2013. 12:03

do ZDESPEROWNA - nie tak łatwo zredukować mięśnie. W zasadzie nie ma 100% skutecznej metody, najlepiej ćwiczyć na czczo, z diety usunąć tłuszcz i białka, pić dużo wody

ram-pam-pam 03.04.2013. 19:02

Ojejku, trzeba znowu schudnąć kilkanaście kilogramów... W zeszłym roku zrzuciłam 12 kg, ale potem powróciłam do złych nawyków żywieniowych i teraz jestem jeszcze grubsza niż przedtem. W moim przypadku ta idealna waga się zgadza, jak ważyłam 54, 55 kg wyglądałam najlepiej. Mam 164 cm wzrostu i mój ideał to 54,4 kg.

ZDESPEROWANA 03.04.2013. 21:17

Ale po jakim czasie daje to skutczne rezultaty, po za tym słyszałam, ze należy usunąć białka i węglowodany. Poleca pani wtedy treningi długie (np. parogodzinne biegi) czy lepsze krótkie z większą ilością powtórzeń?

ssd 04.04.2013. 22:48

A mi wyszło że muszę urosnąć 40 cm :D hihihii

Olsi 24.04.2013. 12:31

No to 4 kg out... trzeba nad sobą popracowac.

pauluch19 25.04.2013. 13:58

Kurde muszę schudnąć minimum 8 kilogramów. Mam nadwagę świenie... Ale muszę przyznać ,że kalkulator super ^^

jagoda 02.05.2013. 11:36

to znaczy że muszę przytyć prawie 3 kg ;oo xd

olka 20.06.2013. 17:41

5 kilo schudną nie tak dużo cały tydzień bez jedzenia

marcin 25.06.2013. 22:12

haha no ja 11 kg przytyć :D elo

Nikola:D 07.07.2013. 16:13

hahaha ja przy wzroście 160 pare ważę 43,5 a powinnam 50 pare hahah ;D
a wpierdalam za 10000 :D

anonim. 20.07.2013. 17:28

że niby 20 kilo ? Przecież ja tego nigdy nie zrzucę ;(((((

Pamela 28.07.2013. 06:56

Z tego wynika , że powinnam ważyć ponad 10 kg więcej ...

OjTelemaTelema 14.10.2013. 21:04

20 kg? spróbuję. Ciężko wogóle mi się zabrać za jekiekolwiek ćwiczenia.. Adminie jakie ćwiczenia polecasz?

OjTelemaTelema 19.10.2013. 13:12

no 18 kg w doł. ciekawe jak jak ja mam dużo mięśni bo trenuję..

Admin 21.10.2013. 09:59

do OjTelemaTelema -zależy na której partii ciała ci najbardziej zależy :) Bardzo fajne i skuteczne są treningi z Ewą Chodakowską a także treningi z Mel B. Jeśli zależy ci na nogach to polecam zabójczy trening a na brzuch - płaski brzuch w tydzień

joaś 25.11.2013. 20:48

jeszcze tylko 8 kg i będę miała idealną wagę:D

ula 26.11.2013. 20:05

czyli mam niedowagę 6.5 kg?

Margar3t 27.12.2013. 09:28

Ja waze 1,5 kg za malo wedlug tej idealnej wagi, fest.

bas 02.01.2014. 20:37

kurka wodna, muszę zrzucić ponad 60 kg.
zaczynam od dzisiaj.
trzymajcie kciuki.

kasia82 28.01.2014. 14:05

No super, jakbym ważyła według tej wagi 59 kg to wyglądałabym jak patyczak. Poza tym polecasz dietę Dukana? To chyba żarcik, gdyż jest dieta bardzo obciążająca i zakwaszająca organizm, chudnie się z masy mięśniowej a nie z tłuszczu.
Bardzo osłabia organizm, a efekt jojo pojawia niemalże od razu.
Jeśli ktoś się chcę schudnąć to najlepszą będzie według mnie dieta zgodna z grupa krwi, która oczyszcza organizm z toksyn i pozwala na bezpieczne dojście do upragnionej "idealnej" wagi.
ale umówmy się jaka to jest waga "idealna" dla każdego inna, w zależności jaki się ma np rozmiar biust czy układ kostny, jaką się ma masę mięśniową. Więc dziewczyny nie popadajcie w kompleksy, ważne jest to jak sylwetka się prezentuje, a nie co pokazuje kalkulator.

Megan~ 04.02.2014. 21:41

Powinnam ważyć w zaokrągleniu 59 kilo przy wzroście 169 ... Ćwiczę na siłowni, biegam. Jedno wyjście na siłownie to ok. 2 kg mniej . Ćwicze od dwóch tygodni . Ważyłam na początku roku 74 kg .. Później 71,5 a teraz ważę około 68-9 kg. Mam jeszcze 10 kg do zrzucenia i mam takie pytanie, Czy wie Pani może w jakim czasie uda mi się to osiągnąć i jak najlepiej ułożyć sobie dietę?

Admin 05.02.2014. 12:18

do Megan~ - wykonuj jeszcze ćwiczenia w domu, a dodatkowo może dieta south beach lub bananowa

Megan~ 05.02.2014. 21:22

Powiedzmy, że siłownia, bieganie, ćwiczenia w domu i dieta bananowa ... Ile miesięcy na to potrzebuje?

Alka xd 14.02.2014. 18:20

Powinnam ważyć jakieś 6 kg więcej ;0 xdd No, ale ja jestem wysoka, a mam 12 lat ;_;

Magda 18.02.2014. 11:23

oo moja waga jest idealna, ale trzeba porobić ćwiczenia na brzuch i nogi :)

necia 18.02.2014. 12:07

oooo mam niedowage przeszlo 3 kg lol :P:P

puchatek 01.03.2014. 20:30

ja waże 115kg, wg kalkulatora powinienem 70,2 kg trzeba się ostro wziąść za siebie tylko brak motywacji.

truskawka 04.03.2014. 13:07

12 kg do zrzucenia??? bez przesady, mam ciało matki - już nie nastolatki, nie chce wyglądać jak wieszak, krągłości są sexi :) dzielę to przez 2 i za swój cel przyjmuję 6 kg ;) do dzieła!

gossia 11.03.2014. 19:20

mam przytyc az 8 kilo, z checia bym schudła jeszcze z 4 :D

Załamana 23.04.2014. 21:09

Do Admin - Kalkulator obliczył mi, że powinnam ważyć 62,05 kg. I co tu zrobić skoro na moim brzuchu widać zwałki tłuszczu, a na pośladkach mam cellulit? Waże ok 62,3 kg. Czy moge schudnąć? JAk zrobić to najszybciej? Mam 173 cm wzrostu i 13 lat. Pomocy.

Admin 25.04.2014. 10:59

do Załamana - sposób jest prosty :) Ćwicz :)

Doma 26.04.2014. 11:19

53.55 a ja ważę 49 mam 163 cm i mam 12 lat. Nawet nie źle.

Ale proszę was nie odchudzajcie się bo was to wyniszczy.Jesteście idealni i nie zmieniajcie tego ;)

Marta 26.04.2014. 14:16

mam 13 lat, ważę 46kg, a mam 170cm wzrostu i wyszło mi że powinnam ważyć 59,5kg :/

sherlokian 12.05.2014. 21:06

Czyli muszę jeszcze schudnąć 7 kg. A już 6 mam za sobą :D

__kasia__ 16.06.2014. 10:35

Hej jak się sprawdza na kalkulatorze idealnej wagi swoją wage to jaką trzeba napisać swoją co się ma ?:)

__kasia__ 16.06.2014. 10:39

A tak poza tym ten kalkulator idealnej wagi jest świetny może swoją wagę sprawdzić każdy członek rodziny od roku stosuje przeliczanie mojej wagi bo mam skłonność do przytycia :/ I zawsze mi idealnie przelicza moje BMI :) próbował wcześniej innych kalkulatorów, ale jednak ten jest najbardziej sprawdzony :))

Admin 16.06.2014. 14:24

do __kasia__ - tak swoją obecną

Klaudia 17.06.2014. 21:39

Muszę przytyć 8kg ;o
Jezu, to szukam jakiejś "diety" aby przytyć ! ;o

Anka 28.06.2014. 19:59

E no to jakieś 2 kilo do zrzuceni wynika z wyliczenia, ale ja mysle że spokojnie z 5 kilo wzrost 167 waga 59.
Pozdrawiam

Kasia 06.07.2014. 13:06

No niestety... 10 kilo za dużo :( Ćwiczenia i dietę czas zacząć ! :D

Ola 23.07.2014. 17:46

Wyszło mi że powinnam zgrubnąć 10 kg a ja wcale nie jestem taka chuda ;/ mam 14 lat 166 cm i ważę 45 kg

Mateusz 26.07.2014. 17:15

37kg do zrzucenia

łukaszzzzzzz 02.08.2014. 18:58

tylko 80 kg nadwagi co tam :D damy radęe ; jak ja nie dam to nikt nie da o kurwa ale ja jestem grubass

Dodaj komentarz

* = wymagane pole

:

:

: