Proste ćwiczenia na kolana

ćwiczenia na kolanaKolana to część ciała, o której dość często zapominamy i ją zaniedbujemy. A przecież piękne i zgrabne nogi to także zdrowe i piękne kolana. Jeśli więc macie problem z osadzaniem się tłuszczyku w okolicy kolan, cierpicie na bóle kolan to zapraszam do ćwiczenia razem z nami. Mamy dla was kilka ćwiczeń, które pomogą wam zniwelować ból w kolanach, a także usunąć z nich zbędną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia są proste i krótkie, więc nikt nie powinien mieć z nimi problemów. Zaleca się wykonywanie tych ćwiczeń co dziennie, najlepiej wieczorem.

Czytaj dalej Komentarze (9) 06.05.2014. 10:08

Ćwiczenia na kolana

ćwiczenia na grube kolanaKolana są jedną z tych partii ciała, które rzadko kiedy wyszczuplamy, jednak istnieją takie osoby, które mają duży problem z grubymi kolanami. Grube kolana prześladują wbrew pozorom wiele osób, ale nie wiele z nich potrafi sobie z nimi poradzić, a wystarczy wykonywać odpowiednie ćwiczenia na kolana, czy chociażby tylko ćwiczenia na nogi, które również w jakimś tam stopniu oddziałują także na kolana. W większości przypadków można uniknąć medycznych zabiegów na kolanach tj. odsysanie z nich tłuszczu, właśnie dzięki ćwiczeniom wyszczuplającym grube kolana. Dziś mam dla was jeden z takich zestawów ćwiczeń – mam nadzieję, że spotka on się z waszym uznaniem.

Czytaj dalej Komentarze (70) 17.05.2012. 09:24